Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan

Bagi kebanyakan orang tentu sudah tidak asing lagi dengan kacang tanah. Kacang tanah merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang sangat populer di Tanah Air. Di dalam kuliner di Indonesia, kacang tanah menjadi salah satu bahan yang banyak digunakan. Misal saja olahan dari kacang tanah digunakan untuk gado-gado dan kuliner lainnya. 

Sebelum mengetahui apa saja manfaat kacang tanah untuk kesehatan tubuh, ada baiknya apabila Anda mengetahui apa saja kandungan gizi yang terdapat pada kacang tanah. Di dalam kacang tanah mengandung kandungan protein, lemak, kalori, lemak jenuh, serat, karbohidrat, dan aneka jenis nutrisi lainnya. 

Berikut Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan Tubuh

Membantu Mengurangi Depresi

Manfaat kacang tanah untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah membantu dalam mengurangi depresi. Ini dikarenakan di dalam kacang tanah mengandung kandungan asam amino esensial dengan kandungannya tryptophan yang bisa membantu merangsang serotonin dalam mengendalikan mood agar tetap baik. Kandungan tersebut menjadi salah satu anti depresan yang baik dalam memberi perasaan yang menyenangkan dan tenang. 

Membantu Menaikkan Berat Badan Tubuh

Manfaat kacang tanah untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah membantu dalam menaikkan berat badan tubuh. Bagi mereka yang mengonsumsi kacang tanah atau selai kacang paling tidak dua kali dalam seminggu mengalami kenaikan berat badan. Nah untuk mereka yang ingin menaikkan berat badan tubuh, mengonsumsi kacang tanah secukupnya menjadi salah satu cara terbaik. 

Membantu Menjaga Sistem Pencernaan Tubuh

Manfaat berikutnya adalah membantu menjaga sistem pencernaan pada tubuh. Seperti pada penjelasan di atas bahwa, di dalam kacang tanah mengandung kandungan serat. Kandungan serat pada kacang tanah sangat bagus untuk membantu menjaga pencernaan pada tubuh. Dengan begitu mengonsumsi kacang tanah dapat menghindarkan dari berbagai masalah pada pencernaan salah satunya adalah sembelit. 

Artikel Lain
 

http://spirit.web.id/obat-alami-menghilangkan-jerawat-dengan-cepat

http://spirit.web.id/model-dress-cantik-untuk-pesta-terbaru

http://spirit.web.id/manfaat-yogurt-untuk-perawatan-rambut

http://spirit.web.id/cara-mengatasi-rambut-bercabang-secara-alami

http://spirit.web.id/5-manfaat-kulit-pisang

http://spirit.web.id/cara-menurunkan-kolesterol-dengan-bahan-alami

http://spirit.web.id/cara-memutihkan-ketiak-dengan-cara-alami

http://spirit.web.id/model-dress-cantik-untuk-pesta-terbaru

http://spirit.web.id/bedak-tabur-untuk-kulit-berminyak-yang-bagus-dan-aman

http://spirit.web.id/apa-itu-penyakit-anemia-aplastik

12/20/2016 23:19:28
deviapol

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one